Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 59,85g | Prot: 57,37g | Carbs: 265,39g.
Café da Manhã: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Almoço: 卜蜂 日式和風玉子燒, 奇美 冷凍芝麻包子, 米糕. Jantar: 西瓜, 全家 烤鴨捲餅, 滷肉飯. mais...
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610 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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