Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 60,62g | Prot: 59,22g | Carbs: 68,04g.
Café da Manhã: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Окей Слива Круглая Синяя. Jantar: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Haas Авокадо, Брынза, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Перец Грунтовой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|