|
cheat day !!! wkkwkwk. udh makan sekitar 200gr nila bakar
|
1717 kcal
|
Gord: 48,10g | Prot: 138,61g | Carbs: 181,41g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almoço: Urap, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Keripik Singkong, ABC Kecap Pedas, Carrefour Genjer, Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lele Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Mayora Superstar Snaps. mais...
|
|
 Comentários
kk selalu ada cheat day tiap minggu ya?
13 ago 22 por membro: desynov
|
@desyrubyjane kayak setiap hari selalu cheat day😭🤣, makanku gak clean food soalnya.. masih suka makan asal.. suka makan2 an favorit.. cehat day tiap hari😁, cuma ya harus paham berapa kalori masuk dan kluarnya. Biar gak berlebihan makannya😁
13 ago 22 por membro: bebyindah
|
Iyasih lebih ke cheat meal ya? Tapi kalo udah makan makanan favorit susah kalo cuma makan sedikit🥲
14 ago 22 por membro: desynov
|
desyrubyjane makanan fav boleh dimakan pas week end..aku sih biasanya gtu, hehehe
15 ago 22 por membro: bebyindah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bebyindah
|