Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 154,25g | Carbs: 140,38g.
Café da Manhã: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Grünländer Würzig , Zwiebeln, Ponnath Prosciutto Cotto, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Norma Roggenbrötchen. Almoço: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zucchini, Zwiebeln, BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Pellkartoffeln. Jantar: Lidl Pulled Chicken, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Ei, Milbona Magerquark. Lanches/Outros: Aldi Milchbrötchen , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Langnese Nogger Choc. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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