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1606 kcal
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Gord: 79,27g | Prot: 58,69g | Carbs: 168,27g.
Café da Manhã: Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Hafermilch, Hafer Flocken Vollkorn, Braeburn Äpfeln, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Birkenzucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spitzpaprika, Edeka Bio Feta, Steinhaus Bergische Rinderbratwurst, Cocktailtomaten. Jantar: Äpfel (ohne Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Lanches/Outros: Birkenzucker, Kaffee mit Milch. mais...
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 Comentários
306g Spinat, 278g Kartoffeln und ein Apfel = 471 kal
Wenn ich bedenke, dass ich vor FS die doppelte Menge Kartoffeln genommen und dann noch Stampfkartoffeln mit Butter und Mich draus gemacht hätte...
Danke FS ich esse definitiv bewusster 😄
KH mussten jetzt einfach sein.
Hatte so einen Appetit auf Kartoffeln
12 ago 22 por membro: Dumpling Dough
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12 ago 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Histórico de Peso de Dumpling Dough
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