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Stacchi e squat… i miei esercizi preferiti!
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809 kcal
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Gord: 7,72g | Prot: 57,94g | Carbs: 121,46g.
Café da Manhã: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Miele, Pesca, Coop Semi di Chia Biologici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Almoço: Cipolle, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Certossa Pane alla Segale, Pomodori, Ardea Tonno al Naturale. mais...
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 Comentários
@sabrina faccio mia una scritta letta su un furgoncino hippie anni 60: lento ma contento 😬
12 ago 22 por membro: simsca
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Manca la panca poi hai l'80% di quello che ti serve
14 ago 22 por membro: Cesa 4
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Tranquillo Cesa, c’è anche la panca piana, che insieme ai rematori, squat e stacchi sono onnipresenti in tutte le schede.
Però la soddisfazione e le gratificazioni che mi danno quei due esercizi non ce n’è 😁
14 ago 22 por membro: simsca
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Histórico de Peso de simsca
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