Jornal de 🍯 Viktor🍯, 12 ago 22

Ja richtig 🙈 Ich nenne die Kfa Gesichter.....wenn die Haut nur noch auf dem Schädel liegt. Jungs (allgemein) ...ich muss euch leider sagen....das sieht erschreckend aus.  

Kfa gesichter😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈geil 

Soweit bin ich noch nicht☝️☝️ .😂😂😂🙈🙈🙈 

Ich bin gerade leider nur in einem Ärzte-Marathon. Wenn wir endlich schlauer sind, dann geht's hoffentlich schnurstracks Richtung Ziel und das Gefühl fürs reale Alter kommt zurück... 💪 Bist ein tolles Vorbild und zeigst was geht 👍 

Ich finde auch dass das schon super aussieht 💪💪 

Problemzone Bauchfett ❓️ ja ne is klar. Ich könnte das von mir sagen . Aus meiner Sicht vollkommen ausreichend. Aber die Ansichten sind halt verschieden 🤷‍♂️ 

Also jetzt mal ohne Witz Viktor, wenn das jetzt kein Fishing for Compliments ist, dann du weißt doch wie, die letzten Röllchen zum richtigen sixpack schaffst du nur mit Disziplin. Riesen Defizit und richtig Sport. Wenn du so bleibst wie du bist hast du genug erreicht, aber wenn du an die Spitze willst, mehr sport, mehr Protein, weniger Kohlenhydrate. ♡ 

sieht doch super aus! Ich sehe kein Verbesserungspotential. 

Geht leider nur über KFA reduzieren. Extra Bauchtraining bringt es nicht. Es geht ja nicht darum, dass der Muskel nicht da ist, er ist nur etwas bedeckt und die Decke muss halt dünn sein, damit der Muskel sichtbar wird. Es gibt halt bessere Trainingsmethoden zum Fettverbrennen, als Bauchübungen. 

Eine Meinung aus Sicht der Frau: Laß den Mädels noch etwas zum Kuscheln übrig wenn schon die Brust so hart ist  

stimmt, da ist viel zu wenig, mit Schweinshaxe und Bier ist das schnell wieder aufgepäppelt 🍖🍺 trust me 😉 

Alex danke ok💪💪 

Roland😂😂😂😂😂😂😂💪💪💪 

Ritamine 😂😂🙈🙈🙈 

Ich schau was ich mache. Habe ja bis her nur aus youtube google und home gym das alles gemacht . Danke euch 

Ich sehe kein Bauchfett 🧐🙄🤣🤣🤣 

🧐 Oha: geile Unterarme 👌 

"Riesen Defizit" würde ich nicht machen, dabei wird auch die Muskelmasse abgebaut. Lass dir lieber bisschen mehr Zeit mit moderaten Defizit (ca. 300 Kalorien). 

Alex спасибо 💪💪 

😁👍