Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 67 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 99,49g | Prot: 79,08g | Carbs: 161,23g.
Almoço: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pizza Salami, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Korn Mühle Körnerbrötchen, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Jantar: Dönerteller. Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
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4057 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Hidroginástica - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butterflower87
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