Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Gord: 104,09g | Prot: 169,60g | Carbs: 355,08g.
Café da Manhã: Prochiz Keju Slice, Roti, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Kerupuk Putih, Rujak Buah, Uleg Sambal Pedas, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Es Teh, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Healthi Ayam Suwir, Nasi Goreng, BreadTalk Roti Abon. Lanches/Outros: Kelengkeng, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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