Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 59,99g | Carbs: 57,21g.
Café da Manhã: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Beyaz Peynir. Almoço: Kıyma, Eti Etimek , Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Ananas, Eti Etimek , Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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