|
resep dikolom komentar!!!
|
1551 kcal
|
Gord: 72,01g | Prot: 50,44g | Carbs: 180,73g.
Café da Manhã: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, ABC Minuman Soya. Almoço: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Kaldu Ayam, Mie Ayam, Pecel, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Lontong. Lanches/Outros: Qtela Keripik Ubi Ungu. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bahan :
-Wortel 37gr ( klo wortelnya kecil pake semua klo gede setengah aja )
-Daun sop selembar
-Cream sup mamasuka 30gr ( 2 sdm )
-Telur sebutir sekitar 50gr klo yg besar.
Air 350ml.
-Lada bubuk sesuai selera (Gak usah tambah garam lagi.)
Cara masak :
-Potong wortel bentuk dadu kecil2.
Iris daun sop.
-Panaskan air sekitar 150ml,Trus masukan potongan wortel tadi. Masak sampai wortel setengah masak.
sambil nunggu wortel setengah masak, siapkan cream supnya di mangkok tambahkan air sekitar 100ml aduk rata biar gak gumpal,airnya air biasa jgn air panas.
-Kalau udah rata tuang ke wajan aduk2 sampai mengental, kalau ada sisa air yg 350ml tadi masukkan semua,sampai mengental.
-Kira2 udh mau mateng masukan daun sop dn lada bubuk secukupnya. apinya kecil aja.
Kira2 dah mau mateng icip dikit,kalo aku ga tambahin garam karna rasanya udah pas.
Optional : telur bisa diganti ayam suir,daging,jagung,sosis,brokoli sesuai selera aja.
Selamat mencoba ya gaesss😊🤗🤗
12 ago 22 por membro: bebyindah
|
12 ago 22 por membro: apm0895
|
sup krim andalan buat aku yang ga mau ribet masak wkwk...biasanya aku juga Pake sup krim mama suka tapi yg ayam
12 ago 22 por membro: fany_20
|
fany_20 iya kan..enak pula... Gak ribet masaknya🤣
15 ago 22 por membro: bebyindah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bebyindah
|