Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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46,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 54,21g | Carbs: 82,22g.
Café da Manhã: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Молком Творог 0%. Almoço: Семена Льна, Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Jantar: Семена Льна, Помидоры. Lanches/Outros: Помидоры, Ленивые Голубцы, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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