Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 105,68g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Edamame, Putih Telur Matang, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, SariWangi Teh Hijau. Almoço: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cimory Fresh Milk Blueberry, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Salak. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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