Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 125,17g | Carbs: 162,72g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Nasi Putih. Almoço: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Telur Rebus, Minyak Kelapa, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Ketupat, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Beras, Jeruk, Sawo, Bumbu Kacang, Telur Asin, Sate Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. Lanches/Outros: Sawo, Telur Puyuh, Bumbu Kacang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Finna Kulit Lumpia. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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