|
Diet masih jalan memasuki bulan ke-3. Tapi alhamdulillah sudah 3 bulan ini menstruasi menjadi lancar. Dulu sebelum diet menstruasinya pasti 3 bulan sekali bahkan lebih. Yang punya permasalahan yg sama pasti tau gmn rasanya. Emang diet efeknya sedahsyat itu ya ditubuh, padahal masih bisa makan enak juga lho. Semangat dietnya teman FS, semoga kita semua bisa konsisten biar long lasting 🔥🫶🏻
|
1610 kcal
|
Gord: 70,03g | Prot: 61,37g | Carbs: 184,49g.
Café da Manhã: Salak, Bumbu Kacang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Kebab. Jantar: Tempe Orek, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Kuning, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Pie Susu. mais...
|
|