Jornal de Wobbeltje!, 11 ago 22

Kom je uit op een calorietekort vandaag?  

Ja, nogal... Zit nu op zo'n 1050 kcal en heb dus ook nog 1,5uur gewandeld. Heb een flink volume aan avondeten (ben nog bezig) en ga er niet veel bij stoppen, anders plof ik 

Oké, 1,5 gewandeld en 1.050 kcal. Dat heb je gewoon echt supergoed gedaan vandaag. 

Dank u ☺️ 

Hebben we allebei goed gedaan vandaag Wobbel! Ik heb zo’n 9 kilometer gelopen, waarvan 2 door het zachte strand zand, twee keer een goed stuk gefietst. Ik reken zo eens uit hoeveel ik gegeten heb. 🥰 

Super Dodo! 

Ik kom vandaag uit op 1615 kcal, waarvan 31% eiwit, 31% koolhydraten, 38% vet. Kan er mee door... 🙈🙈  

In ieder geval onder mijn AMR vandaag, maar ik heb nog een beer in mijn maag 🥴 Mijn ontbijt was om 09.30 uur, lunch was pas om 20.00 uur, diner nog om 21.15 uur 🤭 Ik heb het zo druk gehad, niet eens de oncoloog kunnen spreken voor de laatste uitslagen. 🥴 Morgen écht doen, we draaien al een week om elkaar heen, inspreken doen ze nooit.  

Dat is hoe dan ook een kcal-tekort met al die beweging. Dus sowieso goed bezig!!! 

Ja, daar moet je morgen wel echt ff tijd voor maken. Dat is belangrijk! 

Dankje 😂😂 

En ik weet het.... Ik heb nogal een vermijdende persoonlijkheid. 😛 Confrontatie en conflicten ga ik ook uit de weg. Maar dit is ook, in a way, een confrontatie.