|
Ditraktir temen kantor dari pagii. tapi berhubung aku udah sarapan, bawa bekal makan siang, yang porsi udah diatur, plus selasa dan rabu makannya ngaco karna rejeki makanan terus datang dari berbagai penjuru, alhasil tekwan pagi baru disantap malam hari.
|
804 kcal
|
Gord: 26,58g | Prot: 82,53g | Carbs: 58,72g.
Café da Manhã: Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Kecambah, Tahu. Almoço: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Garam, Kunyit, Kaldu Jamur, Ketumbar, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Jantar: Royco Royco Ayam, Tekwan. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A New Rahma
|