Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 61,95g | Prot: 107,44g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Ceratti Salame tipo Italiano, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Native Açúcar Demerara, Café Expresso, Crioulo Queijo Minas Padrão. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Abobrinha Cozida, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Vinagre. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maggi Sopão Carne de Panela, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeboraBiz.
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