Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 53,93g | Prot: 84,90g | Carbs: 202,42g.
Café da Manhã: بسكويت المدرسه بسكويت المدرسه, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), جرجير جرجير , بطاطس مقليه بطاطس , الخيار (مع القشرة), الطماطم, دومتي جبنة فيتا لايت, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, عيش شامي عيش شامي . Almoço: ميراندا ميراندا برتقال , المانجو, بطاطس فرن بطاطس فرن, لحم بقري لحمة, سلطة خضرا سلطة خضرا, الأرز المقلي. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hejraahmed156
|