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hari ini
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72 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 9,11g | Prot: 49,59g | Carbs: 62,12g.
Café da Manhã: Mangga, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Rawit. Almoço: Del Monte Boba Milktea Taro. mais...
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485 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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