|
О.Г. 94
О.Т. 69
О.Б. 97
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 51,25g | Prot: 75,62g | Carbs: 147,79g.
Café da Manhã: Мёд, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Сушеные Бананы, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Almoço: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Капустный Салат, Рыба под Маринадом. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Щи с Курицей, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста. Lanches/Outros: Сушеные Бананы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daniya_Krv
|