Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 52,83g | Prot: 131,92g | Carbs: 107,92g.
Café da Manhã: Кофемашина Капучино, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Олейна Подсолнечное Масло , Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Молоко 1,5%, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, Геркулес Геркулес Монастырский, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Organic Life Масло Черного Тмина, Яйцо. Almoço: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|