Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 51,27g | Prot: 129,61g | Carbs: 244,55g.
Café da Manhã: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Brombeeren, Harry Balance Toast (25g), Vom Land Waldhonig, Senseo Café Latte. Almoço: Philadelphia So Leicht, Mondo Italiano Tomaten, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate, Kühne Jalapeño, Zucchini, Aldi Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Jantar: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Langnese Flutschfinger (64g), McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt, Müller Kaffee Espresso Macchiato. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumell90
|