Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 53,49g | Carbs: 186,11g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, SariWangi Teh Hijau, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Jagung Rebus, Telur Dadar, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Edamame, Salak. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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