|
Stuck di BB 96.2, emang pola dietnya berantakan karena bolak balik RS ortu lagi sakit jadi ngga fokus dan seadanya aja
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 84,50g | Prot: 65,44g | Carbs: 194,70g.
Café da Manhã: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Chia Seed, Telur Rebus, Energen Sereal Rasa Coklat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Tempe Orek, Nasi Kuning, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Palmia Margarin, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Kubis. Jantar: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Keju. Lanches/Outros: Paroti Roti Isi Krim Meses, Martabak Telur. mais...
|
peso estável
|