Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 108,51g | Prot: 103,72g | Carbs: 125,81g.
Almoço: Sal, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Huevo Duro, Palta, Morrón, La Egipciana Lentejon. Jantar: Sal Marina, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Disco Colita de Cuadril, Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta, Natura Aceite Puro de Girasol. Lanches/Outros: Sal Marina, Hileret Stevia, Mate, Aceite de Girasol, Avellanas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verisita
|