Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 90,91g | Prot: 102,79g | Carbs: 323,71g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Peaches. Almoço: Publix Smoked Turkey Breast, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, mccormick McCormick Bac'n Pieces, Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Tomatoes, Publix Hearts of Romaine Lettuce. Jantar: Publix Cooked Sweet Ham, Publix Smoked Turkey Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft). Lanches/Outros: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Esteira - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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