Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 79,13g | Carbs: 147,27g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Quiche de Queijo sem Carne. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Parma, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Pimenta, Pão Italiano, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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252 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juaninha2014
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