Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 24,85g | Prot: 130,35g | Carbs: 216,79g.
Café da Manhã: Carrefour Jamón de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano. Almoço: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Filete de Añojo, Arroz Blanco, Aceite de Oliva. Jantar: Mercadona Copos de Avena , Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Piruleta. Lanches/Outros: Carrefour Crema de Calabaza , Plátano, Margui Queso Fresco Batido 0%. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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