Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 49,87g | Carbs: 107,91g.
Café da Manhã: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Salak, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Edamame. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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