Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 92,65g | Carbs: 313,37g.
Café da Manhã: Cauliflower, Green String Beans, Cooked Dry Chickpeas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Salted Cashew Nuts, Whole Wheat Bread. Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Saori Saus Teriyaki, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Green String Beans, Cooked Carrots, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh). Jantar: Roti, Pepaya, Nanas, Lontong, Risol Mayo, Pastel. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Ny. Siok Kerupuk Udang, Pizza Hut Meat Lovers, Kartika Sari Pisang Bolen, Egg White, Pears, Apples. mais...
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578 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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