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Hallo Leute, sind aus dem Urlaub zurück. 14 Tage All Inclusive blieben nicht ganz ohne Folgen. Aber Ende Februar sollte alles korrigiert sein, es ist schön wieder da zu sein
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126,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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867 kcal
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Gord: 14,14g | Prot: 29,29g | Carbs: 149,92g.
Café da Manhã: Milram Frühlingsquark, Tomaten, Pema Vollkornbrot Vollkorn Plus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker. Almoço: Pema Hafer Fitness Brot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Jantar: Gemüsebrühe, Lupinenmehl, Weizen-Vollkornmehl, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Banane, REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Mango-Maracuja. mais...
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3737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
heißt denn All IN das alles rinn muß. Geht auch das alles rinn kann. Aber Hauptsache gut erholt.
15 fev 15 por membro: Wulf2105
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Ich finde du hast dich richtig gut geschlagen in 14 Tagen, hast gerade etwas über 2 kg zugenommen. Da hast du aber auch sehr die kacl gezählt und viel Sport gemacht. Das hast du ganz schnell wieder runter, ich hoffe du hast dich gut erhohlt.
15 fev 15 por membro: golfdriver911
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15 fev 15 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de AdeVital
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