Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2009
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63,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 45,30g | Carbs: 79,84g.
Café da Manhã: Bananas, Sugar Free Energy Drink. Almoço: fat free ranch, Chef's Salad. Jantar: Light Beer, Italian Sausage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Mushroom Soup (Low Sodium, Canned), Mashed Potatoes. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kandeez
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