Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 27,61g | Prot: 79,29g | Carbs: 139,53g.
Café da Manhã: Cooked Dry Chickpeas, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Water Spinach, Roasted Salted Cashew Nuts. Almoço: Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts, Water Spinach. Jantar: Cooked Egg White, Alfamart Nasi Merah, Tuna, Tempeh (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Spinach. Lanches/Outros: Apples, Pears. mais...
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488 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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