Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 73,07g | Prot: 61,69g | Carbs: 186,55g.
Café da Manhã: Pizza Hut Beef Lasagna, Rempeyek, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Gula Pasir, SariWangi Teh Asli. Almoço: Bakso Daging Sapi, Dadar Gulung. Jantar: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Regal Marie, Tango Long Wafer Chocolate, SariWangi Teh Asli, Gula Pasir. Lanches/Outros: Pisang Molen, Garuda Kacang Atom. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smariamulfa
|