Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 150,21g | Prot: 116,09g | Carbs: 21,67g.
Jantar: Zwiebeln, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Extra Natives Olivenöl, Leinöl, Radieschen, Tomaten, Kopfsalat, Knoblauch, Oliven (Klein - Extra Groß), Lidl Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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