|
Öğünleri hazırladık. Yemekleri artık lezzet, görsel olarak değil. Ne kadar protein ne kadar karbonhidrat ne kadar kalorisi vardır hesabıyla tüketme boyutuna eriştik. sanırım matrix modu gibi bir şey ;)
|
1348 kcal
|
Gord: 23,87g | Prot: 71,92g | Carbs: 210,48g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Kaşarlı Tost. Almoço: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Jantar: Efsane Baldo Pirinç. mais...
|
|
 Comentários
08 ago 22 por membro: po.ceepriv
|
plastik kullanımını kısıtlamaya çalışmanız çok iyi olur 🙂
08 ago 22 por membro: yekinkurt
|
Elbette doğru diyorsun ama bunlar organik bilmem neden yapilanlardan doğruysa eğer daha dikkatli olmaya çalışırız senimi kırcaz. 👍
08 ago 22 por membro: yvz 1453
|
08 ago 22 por membro: po.ceepriv
|
Jeton yeni düştü sorry 😀 maalesef onları hayatımızdan çıkartmıyoruz bende üzgünüm o konuda
08 ago 22 por membro: yvz 1453
|
Böyle güzel güzel öğünler hazırlayıp devam edebilen herkese hayranım.🚶
08 ago 22 por membro: Esmer@ld
|
@Esmereld teşekkür ederim.
08 ago 22 por membro: yvz 1453
|
Çok güzel görünüyorlar, afiyet olsun 💪🏻
09 ago 22 por membro: ekrembozkurt
|
Teşekkürler. En klasik sporcu öğünü.
09 ago 22 por membro: yvz 1453
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yvz 1453
|