|
:)
|
1315 kcal
|
Gord: 67,37g | Prot: 62,84g | Carbs: 116,83g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Nescafe Sade, Pınar Laktozsuz Süt , Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Beyaz Peynir, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|