Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 74,96g | Prot: 112,59g | Carbs: 290,70g.
Almoço: Orangen, Nadler Heringssalat, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Jantar: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Ja! Krustenbraten, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: funny-frisch Knusper Brezeln, Aldi Baumkuchen, Obstkuchen. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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