|
Ладно, идея с читмиллом так себе🙃
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 76,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 55,53g | Prot: 80,30g | Carbs: 155,33g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Almoço: Сало, Навашинский Хлеб Хлеб Полезное Зерно, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Куриная Запеканка, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Фундук Фундук, Арбуз. mais...
|
|
2393 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Борщиk
|