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Pfffff pers pas un gramme !!!!
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 68,08g | Prot: 52,55g | Carbs: 120,47g.
Café da Manhã: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Almoço: Auchan Emmental Râpé, Picard Tiramisu, Vin Sauvignon Blanc, Picard Bouillabaisse. Jantar: Monoprix Gourmet Chocolat au Lait Pépites de Caramel, La Laitière Petit Pot de Crème Caramel, Carrefour Quenelles Nature, Vin de Table Rouge, Vin Muscat. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lain13
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