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1631 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 70,50g | Carbs: 223,82g.
Café da Manhã: Галя Балувана Вареники З Шпинатом Та Солоним Сиром. Almoço: Prosto Булгур, Куриное Филе. Jantar: Вацак Торт Панський. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Трапеза Птитим, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
жиросжигающая тренировка - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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