Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 83,91g | Prot: 112,06g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Almoço: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Увелка Рис Бурый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Jantar: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Мясберри Долма Классическая, Бахрома Салат с Говядиной в Азиатском Стиле. Lanches/Outros: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Cofix Флэт Уайт. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|