Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 86 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 32,75g | Prot: 118,76g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Zumo de Naranja Natural, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate , Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EduardoTD89
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