Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 156,48g | Carbs: 230,61g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Domatesler, Dost Dost Form Süzme Peynir , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Erikler, Eti Hoşbeş, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de osmann44
|