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hari ini
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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403 kcal
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Gord: 4,11g | Prot: 46,97g | Carbs: 53,05g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit. Almoço: Salak, Markisa, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge. mais...
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359 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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