Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 23,66g | Prot: 67,85g | Carbs: 158,18g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Lotte Xylitol (Permen Karet), Pepaya. Almoço: Telur, Super Bihun Super Bihun Kuah. Jantar: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Kacang Tanah, Ampela, Nasi Ketan (Ketan), Mie Sedaap Mie Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu Bacem, Kubis, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tomat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de qkqkqkqk1
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