Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 47,54g | Prot: 113,45g | Carbs: 102,88g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Русский продукт Геркулес Деревенский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарин. Almoço: Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Базилик, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радоград Тыквенная Мука, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Jantar: Пятерочка Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Solvie Protein Biscuits Банан, Bombbar Брусничный Топпинг, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|