Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4130 kcal
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Gord: 92,63g | Prot: 153,63g | Carbs: 646,25g.
Café da Manhã: Cucina Nobile Tortelloni Spinat-Ricotta, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Milram Buttermilch Drink Himbeere. Almoço: Mayonnaise, Milbona Quark Traum Erdbeere. Jantar: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Lanches/Outros: PowerBar ProteinPlus Vanilla-Coconut, Erdinger Alkoholfrei Zitrone, PowerBar Natural Protein Banana Chocolate, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Coca-Cola Coca-Cola, Sinziger Aktiv. mais...
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4416 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Limpeza - 40 minutos, Y9 - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruka86
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