Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 49,27g | Prot: 74,26g | Carbs: 102,95g.
Café da Manhã: Sereh, Gula Pasir, Tomat, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Almoço: Daging Babi Panggang, Gula Pasir, Tomat, Paha Ayam Panggang, Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Rengginang, Gula, Sasa Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mie Telur Kering, Leher Ayam, Telur, Sawi Hijau. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tudhana
|